ممكن است عجيب به‌نظربرسد اما خوردن قارچ مي‌تواند براي پوست‌تان مفيد باشد. قارچ، سرشار از ويتامين D، سلنيوم و آنتي‌اكسيدان است كه از پوست‌تان محافظت‌مي‌كند. امروزه، قارچ، يكي از مواد فعال دركرم‌هاي موضعي، سرم‌ها و محصولات صورت است زيرا عصاره آن، يك آنتي‌اكسيدان قوي و مرطوب‌كننده طبيعي محسوب‌مي‌شود. برخي از خواص قارچ براي پوست در زير آمده است:
۱. آبرساني پوست
اسيدهيالورونيك، مرطوب‌كننده داخلي بدن محسوب‌مي‌شود زيرا پوست را پر و سفت‌مي‌كند. اين ماده، چين‌وچروك‌ها و خطوط مربوط به پيري را كاهش‌مي‌دهد. قارچ، حاوي يك پلي‌ساكاريد است كه در آبرساني و پركردن پوست، موثر است.
قارچ، سرشار از ويتامين D است. زماني‌كه به‌صورت موضعي بر آكنه قراربگيرد، خواص درماني دارد. بنابراين، عصاره قارچ معمولا در محصولات مراقبت از پوست مخصوص آكنه، كاربرددارد.
۳. روشن‌كننده طبيعي پوست
مراقبت از پوست چرب صورت
بعضي قارچ‌ها، اسيدكوجيك دارند كه يك روشن‌كننده طبيعي براي پوست است. اين اسيد، از توليد ملانين بر سطح پوست جلوگيري‌مي‌كند. اسيدكوجيك، سلول‌هاي جديد پوست را كه بعد از لايه‌برداري سلول‌هاي مرده تشكيل‌شده‌اند، روشن‌مي‌كند. اين ماده، جايگزيني عالي براي روشن كننده‌هاي شيميايي سمي مانند هيدروكينين كه خطر ايجاد سرطان را دارد، است.
۴. از جمله خواص قارچ اين است كه ضد پيري است
قارچ، داراي خواص ضدپيري است. اسيدكوجيك، به‌عنوان درماني براي علائم پيري مانند لكه‌هاي كبد، لكه‌هاي پيري، تغيير رنگ و رنگ پوست نامناسب ناشي از آسيب نوري، معمولا در كرم‌ها، لوسيون‌ها و سرم‌ها به كارمي‌رود. قارچ، دفاع طبيعي پوست را افزايش‌داده و با سالم‌كردن آن، ظاهر پوست را خوب‌مي كند.
مطلب مرتبط: تاماريلو: ۹ مهمترين خواص تاماريلو براي سلامتي
۵. درمان مشكلات پوست
مشكلات پوستي، اكثرا به دليل التهاب و فعاليت زياد راديكال آزاد به‌وجودمي‌آيند. قارچ، حاوي آنتي‌اكسيدان و تركيبات داراي خواص ضدالتهابي است. استفاده موضعي از اين تركيبات طبيعي، درمان را سرعت‌داده و با التهاب مبارزه‌مي‌كند. عصاره قارچ معمولا در محصولات پوست و براي درمان مشكلات پوستي مانند اگزما، رزاسه و آكنه به‌كارمي رود.
خواص قارچ براي مو
موي سالم نيز، درست مانند بقيه بدن، نيازمند دريافت مواد مغذي حياتي براي فوليكول‌هاي خود است. كمبود اين مواد مغذي، همچنين عوامل خارجي مانند درمان‌هاي شيميايي قوي، سبك‌زندگي ناسالم و بيماري‌هاي مزمن، مي‌توانند باعث مشكلات مو شوند. قارچ، منبع خوبي از ويتامين D، آنتي‌اكسيدان و مواد معدني مانند سلنيوم و مس است.
۶. با ريزش مو مبارزه مي‌كند
كم‌خوني يكي از معمول‌ترين دلايل ريزش مو است. كم‌خوني به‌دليل كمبود آهن در خون به‌وجودمي‌آيد. قارچ، منبع خوبي از آهن است و مي‌تواند با ريزش مو مبارزه‌كند. آهن، يك ماده معدني حياتي است و در تشكيل سلول‌هاي قرمز خون نقش‌دارد، بنابراين مو را تقويت مي‌كند.
۷. سرشار از مس
قارچ، مس دارد كه براي موي شما مفيد است زيرا جذب آهن غذا را تسهيل‌مي‌كند. مس در توليد ملانين، نقش‌دارد. ملانين، بر رنگ مو اثرمي‌كند. قارچ، داراي مقادير فراوان آهن نيز هست. مس و آهن در افزايش سلامت و تقويت مو نقش‌دارند.
۸. سلنيوم فراوان
قارچ، مقدار زيادي سلنيوم دارد كه براي سلامت مو مفيد است. اين ماده مغذي، يك آنتي‌اكسيدان قوي است كه بدن را از راديكال‌هاي آزاد، خلاص‌كرده و سيستم ايمني را تقويت‌مي‌كند. سلنيوم، اغلب در پروتئين‌هاي حيواني يافت‌مي‌شود و بنابراين، قارچ مي‌تواند جايگزين خوبي براي گياه‌خواران، دردريافت اين ماده حياتي باشد. سلنيوم به رشد مو كمك‌كرده و از شوره سر جلوگيري‌مي‌كند.
تركيبات سلنيومي مي‌توانند قارچي به‌نام مالاسزيا كه در پوست سر وجوددارد و مسئول ريختن پوست‌هاي خشك است را بكشد. سلنيوم، در تركيب با روي، در جلوگيري از ريزش مو موثر است.
۱۱:۳۱
- ۵۸ بازديد
- ۰ نظر